קבלו טכניקה פשוטה ויעילה מאוד לצמצום חשיבה שלילית
- dana ratnisky tendlich
- Apr 25, 2024
- 1 min read
חלק מהותי וחשוב בטיפול CBT הוא עבודה על החלק הקוגניטיבי המשפיע על הבעיה.
במילים פשוטות זו עבודה על המחשבות הקשות, אלו שיוצרות בנו אי נוחות ומטלטלות את הספינה שלנו.
אז קבלו כלי פרקטי מאוד אותו תוכלו גם אתם ליישם ממש עכשיו.
מזמינה אתכם להפוך את המחשבות שלכם מסימני קריאה! לסימני שאלה??
Comments