משחק ותחושת חרדה הולכים ביחד? נפגשתי השבוע עם סטודנט שחווה חרדות מול בחינה סופית במכינה. החרדה מתבטאת דווקא בדחינות.. הוא דוחה את כל...

את טכניקת מציאת המקום הבטוח הכרתי כבר מזמן אבל הצלחתי לשכלל אותה וליישם בכל טיפול העוסק בחרדה. והאפקט מדהים! תחשבו כמה טיפול יכול להיות...

שמעו בדיחה התחברתם? חרדת מבחנים היא תופעה המתאפיינת: 1. רמת עוררת פיזיולוגית גבוהה ומזיקה (דפיקות לב, הזעה מוגברת) 2. מחשבות...

"אני מרגישה הצפה רגשית כי יש לי המון משימות לעשות היום". "אני במבחן ולא מצליחה להתרכז כי אני תקועה על התרגיל הקודם ולא מצליחה להתקדם...

יוסי היה תלמיד שלי שנים, התמודד בגבורה עם מגוון לקויות ותמיד שאף הכי גבוה כך היה בלימודים ובאימוני הספורט. באופן קבוע בימי מבחן היה מגיע...

זוכרים את המפגש הראשון שלכם עם אותיות ABC או השיר שעזר לכם לשנן את ימי השבוע באנגלית? ילדי ישראל נחשפים להוראת אנגלית לאחר סיום תהליך...